- 27.04.2007 Av: Sverre Paaske
Musearm kan beskrives som smerte eller stivhet i nakke,skuldre, armer eller hender og skyldes et langvarig arbeid ved dataen.. Det finnes ingen medisinsk definisjon på dette problemet

Hvordan blir jeg kvitt det?

Det viktigste ved arbeidsrelaterte problemer er variasjon. Langvarig arbeid med statisk belastning skal unngås.

Varier arbeidsoppgavene dine, og planlegg arbeidsplassen din slik at naturlige bevegelser med skiftende arbeidsmoment inngår.

Smerte er et varselsignal og skal ikke nonchalers.

Hvis problemene først har oppstått kan en naprapat hjelpe deg. Naprapaten kan også hjelpe deg med treningsråd og ergonomiske tips.