Det butter imot. Hva gjør vi da? - 08.06.2007 Av: Henriette Outer, medis.dk

Å takle motgang kan være nøkkelen til et godt liv. Skuespiller Sven Nordin, lege Gro Nylander, artist Hanne Krogh, politikerfrue Eli Hagen, programleder Signe Tynning og Nils Gunnar Lie og Eli Rygg har sine metoder. Redaktør i helsegevinst, Sverre Paaske, har sine.

Psykiater Synnøve Brattlie mener at familie og venner er de beste til å hjelpe og tre støttende til i en gitt ”butte” situasjon. Det er heldigvis bare et fåtall som trenger profesjonell hjelp. – Det er viktig at man ikke profesjonaliserer vanlig livsvisdom og mestring. Det er vanlig at det butter imot til tider.

Psykolog Torleiv Odland sier at motgang ikke er et absolutt begrep. Det er veldig individuelt. En utfordring som er vanskelig å mestre for en, er ikke nødvendigvis noe tema for en annen. - Motgang gjør en ofte sterkere og det er derfor viktig å ikke gi opp.

Eli Rygg sier:
- Jeg kaller det ikke motgang, men oppgaver som må løses. Alt handler om å finne balanse i livet og jeg får hjelp til dette ved å daglig meditere. Da er det lettere å kildesortere i eget liv og finne ut hva man vil videre, å ta lærdom av opplevelsen. Uff, jeg kunne skrive en hel bok om når livet går i motbakke. Våg og lev etter hjertet, det har vært bra for meg.

Nils Gunnar Lie snakker med kona når det kan butte litt og avreagerer ofte fysisk med å sykle i marka. Men har ikke de helt store motbakker. God helse, den gode samtale og trivsel i hjemmet og på jobb, er med på å takle motgang.

Programlederkolega Signe Tynning snakker ikke med Gud og hvermann når det butter, men en fortrolig person. Enten det er samboeren eller sine sønner. Hun har erfart at det ikke lønner seg å gå alene å fundere på problemer, de føles ofte større da enn de virkeligheten er. – Det å snakke sammen setter ofte tingene på plass, selv om jeg kan være veldig pessimistisk.
Kåre Valebråkk sier: ”Det er aldri så galt som det du tror”.

Eli Hagen snakker bare om Carl. – Carl og jeg har hatt mye ”motvind”. Jeg blir ofte innbitt og sint. Og det har hun vært ofte på sine og Carls vegne, men hun har blitt klokere av det. .- Carl og jeg vi løser problemene sammen, han er min beste venn, og jeg har alltid kunnet stole på han. Carl er den jeg betror meg til. Carl og jeg vi finner løsninger sammen, sier Eli.

Hanne Krogh er glad i is, sine venner og er flink til å ta lærdom av livets hendelser i forskjellige utgaver. – Når ting virkelig er vanskelig, søker jeg samvær med de nærmeste vennene mine. Å ha gode venner betyr utrolig mye for meg! Dersom flommen av motgang virkelig kommer, slipper jeg taket, og lar meg føre med elven. Svømmer man mot, drukner man. Når farvannet igjen roer seg, er det bare å gå i land og forholde seg til det nye landskapet. Så går jeg videre derfra, sier Hanne

Sven Nordin er jo en tøffing og tar tyren ved hornene.
- Det er vel ikke noen faste rutiner ved å takle livets situasjoner, men jeg prøver å gripe tak i det, analysere og løse problemet. Jeg er litt utålmodig som type, og derfor går jeg rett på og ikke rundt problemet. Ellers så synes jeg det hjelper å gå en tur med bikkja og få frisk luft. Jeg har vært heldig og ikke hatt de helt store motgangene, sier Sven.

Når det butter for lege Gro Nylander, har hun sitt eget” Gro-opplegg”.
Da er det lang frokost på sengen, en god bok, kafebesøk, venninnetur eller Spa.
- Når noe veldig alvorlig inntreffer er min første fase åpen desperasjon, en trang til å gråte, til å snakke masse om det som har skjedd og til å dele sorg eller angst. Det hjelper med fysisk kontakt med en du er glad i, sier Gro
Overfladisk snakk gjør alt vondt verre og det hjelper å finne roen i meditasjon og i potteplanter, mener hun.

Sverre Paaske, redaktør i helsegevinst, synes at det har buttet mye og ofte i tidens løp. Men det er dette som har forsterket og beriket livet på en måte som gjør at nye motganger tas lettere og man blir klokere og klokere.  - Så hvor klok går det egentlig og bli før det bikker over? undrer Sverre.

- Det finnes ikke problemer uten løsninger, og det er dette jeg fokuserer på når det smeller, og det har det gjort flere ganger i livet, men de som kjenner meg ser ikke akkurat på meg som en forutsigbar A4 person, og slike personer har vel kanskje et litt mer ”fargerikt” opp og nedoverliv.  Har en litt lei tendens til å bli litt asosial og lengte etter ensomhet når det butter som verst, men ofte så fødes det en ny ”baby” i en slik situasjon, sier Sverre