Med latter forteller vi andre at vi er en spesiell stemning. Latteren er lik over helse verden. Det er viktig å skille latter mellom latter som er uttrykk for humor, latter av sosiale grunner og latter som maktmiddel. Latteren kan være alt fra positiv til nedbrytende og ondsinnet.

Hva skjer i kroppen når vi ler?

Vi puster dypere, og får tømt lungene skikkelig. Pusten går dypere og mer effektivt. Pulsen og blodtrykket stiger.

Når vi har en skikkelig latterkule stiger pulsen med 30-40 slag, for så å falle med 10 slag under utgangsverdien.

Det er det samme som skjer i kroppen når vi trener. At latteren er hjernetrim er vi sikker på. Men dette er vanskeligere å måle. Når vi ler opplever de fleste en god lystfølelse. Vi bli også mer våkne. Vi aktiviserer mange nerver når vi ler, muskler i mage og bryst jobber ekstra hardt. Til gjengjeld blir vi avslappet etterpå.

Noen mener at en god latter masserer vår indre organer. Hva fint!
Andre tror latteren stimulerer appetitten og øker forbrenningen.

Det viktigste med latter er at den gjør noe med pågangsmotet og motivasjonen vår. Vi flytter fokus fra noe negativt til noe latterlig, noe positivt.

Det er meg bekjent ingen som har ledd seg i hjel, men om så har skjedd så måtte det være forferdelig morsomt. Det finnes nok verre………………… måter.

Mer latterlig her.