James Fixx skrev The Complete Book of Running, og gjorde jogging til en slags mani i hele den vestlige verden. Han levde som han skrev og lærte. Han løp og løp til han døde av hjertesvikt under en joggetur.

Det hefter et dilemma ved jogging: Risikoen for hjerteinfarkt reduseres av jogging, men det er samtidig en økt sansynelighet for hjerteinfarkt mens du jogger. Den langsiktige gevinsten innebærer en kortsiktig fare.

"VERDENS FØRSTE MARATONLØPER, DØDE SOM KJENT AV UTMATTELSE"

Det er slett ikke uvanelig at folk dør under maratonløp.
Toppidrettsutøvere ser ut til å ha vesentlig dårligere immunforsvar og sliter mer med infeksjoner enn andre. Denne forbindelsen observerte allerede antikkens grekere. Både Hippokrates og Galenos hevdet at atletens liv slett ikke var det gode for helsen. Moderat mosjon var godt for helsen, ifølge Platon.

De enorme belastningskadene og lignende i toppidretten bare nevner vi her for ordens skyld. Dette er jo et enda større problem, men,men.
Slike skader koster et milliardbeløp årlig bare i Norge.

Det synes å være hevet over tvil at en viss mosjon generelt er bra for helsen. Men det behøver ikke innebære en tur på helsestudioet eller i joggeløypa. Du kan like gjerne rusle deg en tur, kanskje med hunden, eller ta deg en tung shoppingrunde. Hvis du ikke har noen du kan ture med, så kan du jo spørre Fedon Lindberg om han orker å være med !