06.02.2008 Av: Sverre Paaske



Mange ønsker seg en bit av hennes tid, og hun lever med et konstant press. Når det kommer til å rydde plass for styrketrening, lar Siv seg imidlertid ikke rikke. På gymmen legger hun vekk politiske debatter, frustrasjon og dilemmaer for øvrig. Hun kobler ut, og fokuserer kun på sin egen pust.

- Jeg blir ikke grei å ha med å gjøre hvis jeg ikke får svette ut. Det er en fordel for meg selv og alle rundt meg at jeg trener jevnlig, avslører Siv, med den velkjente og bestemte minen i ansiktet.

Siv er fysisk sterk, noe hun har oppnådd blant annet gjennom å pumpe jern.
Allerede i barndommen viste Siv interesse for trening og idrett. Så lenge hun kan huske har treningen vært en del av livet hennes. Både fotball, friidrett og jiu jitsu var på ukeplanen. Men noe verdensmesterønske hadde hun aldri. Siv deltok fordi hun elsket å ha det gøy.

Når Siv Jensen (38) mangler treningslyst, er det ingen kjære mor. For om Siv er tøff mot sine politiske motstandere og setter høye krav til dine medarbeidere, er det bare barnematen i forhold til hvordan hun er med seg selv.

- Jeg må trene. Jeg skal trene. Det gjelder å sette av tid som jeg vet jeg ikke kan skulke unna med dårlige unnskyldninger. Så bare gjør jeg det. Uansett hvor lite motivert jeg er. Jeg vet med meg selv hvilken deilig følelse jeg sitter igjen med etterpå. Det er alltid verdt det.

At imaget er en viss motivasjon til at hun stadig tar fatt på vektene, kan nok hende. Hun blir ikke videre fornøyd når det dukker opp mindre heldige bilder av henne i avisene.

- Jeg er ingen fotomodell, sånn er det bare. Jeg er ikke veldig opptatt av hvordan jeg ser ut, men har et ønske om å fremstå med et sunt image, forklarer hun. Og hun har sluttet å røyke, i hvert fall prøver hun iherdig på dette.

Tre dager i uken setter hun av til svetteperler og høy puls. To av dem går med til styrketrening. Den tredje dagen sleper hun kroppen ut på løpetur. Siv elsker ikke joggingen, men ser det som en nødvendighet. – Kondisen er ingenting å skryte av, så det er tunge tak, erkjenner Siv.

Siv er svært opptatt av hva hun putter i munnen. Hvitt brød forkastes, og sjokolade er ingen fristelse. Likevel skal det sies at hun verdsetter å kose seg med ymse godt, gjerne i glasset.

- Du har det best når du har det godt. Å ha et sunt og regelmessig kosthold finner jeg viktig, men liker også å fråtse litt i chips, og gjerne et glass vin eller to. Kanskje til og med tre.

Sivs 7 råd
1. Sett av tid i kalenderen til trening.
2. Våg å prioritere trening foran andre ting.
3. Den første økten er tyngst, forbered deg på det.
4. Ta imot gode råd. Trener du galt kan pausen bli lang.
5. Blir du støl, ta det som et bevis på at det fungerer.
6. Er det travelt på jobb, gjør trening at du orker mer.
7. Gå på trening, selv om du ikke føler deg i form. Du blir overrasket over hvor godt du føler deg etterpå.

Derfor trener Siv
Motivasjonen: Jeg kommer i bedre form.
Belønningen: Jeg orker mer.
Musikken: Underordnet når jeg trener vekter, men viktig med gode rytmer når jeg løper.
                          Drikken: Vann
                          Antrekket: Tenk komfort!
                          Tankene: Koble deg fri fra hverdagen!
                          Bekymringen: Forsvinner hver gang jeg trener.

Kilde VG