2.Hva er forskjellen på en naturmedisiner og en lege?

- Satt på spissen kan man si at en lege ofte fokuserer på sykdommen, mens en naturmedisiner vil fokusere på hele mennesket.

3.Finnes det en offentlig godkjenningsordning for naturmedisinere?

- Nei. Derfor anbefaler jeg at du bruker en naturmedisiner som har en godkjent helseutdanning i bunnen. Det kan for eksempel være en sykepleier eller en fysioterapeut. Da sikrer du deg at han eller hun forstår og kan kommunisere med det offentlige helsevesenet, for eksempel din fastlege.

4.Hvor kan jeg henvende meg for å få hjelp til å finne en naturmedisiner som er kvalifisert i jobben sin og som er riktig for meg?

- Ofte vil legen din, kontorsøster eller sykepleiere ha oversikt over det som finnes av alternative helsetilbud i ditt nærområde. Eller du kan spørre venner, kolleger, familie eller søke på Internett.

5.Legen min vil ikke høre snakk om naturmedisinere, så jeg tør ikke spørre etter veiledning. Hva gjør jeg?

- Bytt lege! En lege som ikke vil høre på innspill fra deg, er en gammeldags lege. Noen naturmedisiner og skolemedisiner skal ikke brukes samtidig fordi det kan skape komplikasjoner i behandlingen. Derfor er det viktig at fastlege og naturmedisiner vet om hverandres behandling og eventuelle medisinering.

6.Hva er alternativ medisin og hva er komplementær medisin?

- Grovt sagt er alternativ medisin alle typer behandlingsmåter og medisiner som ikke hører innunder vestlig medisin. Mange leger samarbeider med naturmedisinere og kalles da naturmedisinerens tilbud for komplementær medisin. Men ikke alle leger aksepterer at komplementær medisin har noe for seg.

7.Hvem er det som avgjør om en naturmedisin skal kunne kalles et naturlegemiddel?

- Det er Statens legemiddelverk som bestemmer det. For å få en slik godkjenning, må middelet ha en dokumentert effekt. Dokumentasjon er imidlertid svært dyrt, derfor selges mesteparten av naturmedisinene som kosttilskudd. Du finner listen over godkjente naturlegemidler hos Statens legemiddelverk. Nettadressen er www.legemiddelverket.no

8.Hvem eller hva er det som dokumenterer naturmedisiners effekt?

- Det er som regel produsenten som må betale for dokumentasjon av naturmedisiners virkning. Testingen må foregå i et uavhengig laboratorium.

9.Hva er forskjellen på urteplanter som er krydder, og de som er kosttilskudd eller en medisin?

- Det finnes ikke noe system som skiller mellom disse produktene eller begrepene. Det er opp til produsenten hva de vil kalle de ulike produktene. I tillegg kan jo en plante ha flere funksjoner. Den kan brukes til medisinering, til hudpleie, som krydder eller noe annet. Det er gjerne tradisjon og folkemedisin som avgjør hvordan naturterapeuten bruker en plante eller et mineral. Noen ganger finner vi også nye bruksområder for tradisjonelle naturmedisiner.

10.Finnes det et kvalitetsstempel jeg kan se etter når jeg skal handle naturmedisin?

- Ja. Sjekk om middelet har såkalt ”GMP-standard”. Det betyr at det er produsert under rene forhold. Sjekk også at produsenten kan dokumentere at medisinen faktisk inneholder hva innpakningen lover. Mange har fusket med for eksempel ginsenginnholdet i ginsengmidler. Nå er blåbærprodukter svært populære fordi de inneholder mye antioksidanter, og prisen på blåbær har derfor skutt i været. Dermed er det en del produsenter som blander inn store mengder solbær i blåbærproduktene. Det svekker effekten av produktet selv om solbær også inneholder antioksidanter.

11.Når skal jeg velge naturmedisin, og når skal jeg velge skolemedisin?

- Det er du selv som bestemmer. Stadig flere involverer legen sin i en slik vurdering, selv om de fleste ikke gjør det. Men det er fornuftig å involvere legen, fordi en del naturmedisiner ikke skal tas sammen med legemidler.

12.Kan jeg bruke naturmedisin og legemidler samtidig for å øke sjansene til å bli frisk eller for å bli fortere frisk?

- Ja. Naturmedisin og legemidler kan komplementere hverandre, og jeg har opplevd at pasienter er blitt raskere friske fordi de har brukt begge typer medisin.

13.Når er det nødvendig å oppsøke naturmedisiner og når er det greit å drive selvmedisinering?

- Det blir som når du kjøper andre medisiner, for eksempel Paracet mot hodepine. Dersom hodepinen ikke forsvinner etter at du har tatt Paracet som anvist på pakken, skal du oppsøke lege for å finne ut av problemet.

14. Kan naturmedisin brukes av alvorlig syke mennesker, for eksempel folk som er kreftsyke?

- I Norge er det kun godkjent helsepersonell som har lov til å behandle alvorlig syke mennesker, som mennesker med kreft. Naturmedisinere kan imidlertid behandle symptomer, som kvalme eller smerter. Nå ser vi oftere at leger samhandler med naturmedisinere, også når de behandler alvorlig syke mennesker.

15. Virker naturmedisin ulikt på ulike mennesker?

- Ja, samme sykdom kan medisineres ulikt hos forskjellige mennesker. En hovedforskjell på naturmedisinere og skolemedisinere er at naturmedisineren gir en individbasert behandling, mens skolemedisineren gir en sykdomsbasert behandling.

16. Kan barn ta naturmedisin, selv om det står på pakken at medisinen ikke skal gis til barn under 12 år?

- Jeg opplever at barn kan ha spesielt god nytte av naturmedisin som akupunktur og homøopati, men en lege vil som regel si nei til slik behandling av barn. Hvis du vil gi naturmedisin til barnet ditt, så samrå deg først med en som har kunnskap om dette.

17. Hvor får jeg tak i naturmedisin?

- I helsekostforretningen, på apoteket eller på Internett. Dersom du bestiller naturmedisin fra utlandet, må du sjekke at middelet ikke er reseptbelagt i Norge. I så fall vil det bli stanset i tollen inntil du får en resept fra legen din for å få hentet det ut. Det er lov å importere tre måneders egenforbruk av naturmedisin fra EU og USA. Erfaringsmessig er tollen strengere i sin vurdering av naturmedisin kjøpt fra USA enn fra EU.

18. Kan jeg gjøre noe for å øke effekten av naturmedisinen jeg bruker?

- Dersom du tar mineraler eller vitaminer, vil du få økt effekt hvis du tar dem sammen med mat. Ofte er det også nødvendig med betydelig sterkere doser enn det som står på pakken for å få effekt av middelet. Hvis du tar solhatt for å stoppe en forkjølelse du kjenner er i anmarsj, må du for eksempel doble dosen og ta den fire ganger så hyppig som angitt på pakken. Sjekk med fagkyndig dersom du er usikker.

19. Er det noen sammenheng mellom produkt og pris?

- Ja. Kjøp kvalitetsprodukter. Du får det du betaler for.

20. Kan jeg få naturmedisiner på blå resept, og får jeg dekket behandlingen over Trygdekassen?

- I utgangspunktet må du betale alt selv. Men dersom du har en kronisk sykdom og dermed høye utlegg, kan du søke om å få trukket fra utgiftene på selvangivelsen. Det fordrer at du kan dokumentere alle utgiftene du søker fradrag for. Be gjerne terapeuten om et skriv som forklarer hvorfor du trenger behandlingen. Noen ganger vil skattemyndighetene forlange en legeerklæring om at du har behov for produktene eller behandlingen.