Astrid Lavoll-Nylenna
Spis smart. Mat for hjernen
Det du spiser kan gjøre deg smartere, øke konsentrasjonen og forlenge livet! Forskning viser klare sammenhenger mellom det vi spiser og hvordan hjernen fungerer – også når det gjelder depresjoner og demens, aggresjon og søvnproblemer.
Denne boka gir konkrete råd om hvilke matvarer hjernen trenger for å fungere optimalt.
Astrid Lavoll-Nylenna er frilansjournalist, blant annet for bladet PULS. Hun er i ferd med å avslutte medisinstudiet.
Spis smart. Mat for hjernen
Det du spiser kan gjøre deg smartere, øke konsentrasjonen og forlenge livet! Forskning viser klare sammenhenger mellom det vi spiser og hvordan hjernen fungerer – også når det gjelder depresjoner og demens, aggresjon og søvnproblemer. Denne boka gir konkrete råd om hvilke matvarer hjernen trenger for å fungere optimalt.
Astrid Lavoll-Nylenna er frilansjournalist, blant annet for bladet PULS. Hun er i ferd med å avslutte medisinstudiet.
Handlekurv:
Utvalgt: