Slik bruker du urtene
- 04.04.2007 Av: Sverre Paaske
Uttrekk, avkok, kompress, urteomslag, te m.m..

Uttrekk
Hell kokende vann over urtene du skal bruke, la stå og trekke i ti minutter og sil så av væsken.  Uttrekk må brukes med en gang.

Avkok
Røtter og frø må som regel kokes for å få ut virkestoffene. Legg urten i litt vann og kok opp. La koke i ti minutter. Avkjøl og press så mye vann du klarer ut av urtene før du bruker vannet.

Kompress
Dypp et stykke tøy i et uttrekk og legg det på stedet du ønsker det skal virke.

Urteomslag
Legg friske urter i et tøystykke som dyppes i koke vann.  Klem ut vesken og legg tøyet, med urtene i, der du ønsker at det skal virke. Du kan dyppe urteposen i varmt vann noen ganger til dersom du behøver det.

Te
Ha urtene i en tesil og hell varmt, men ikke kokende vann over. La  urtene trekke i det varme vannet noen minutter før du drikker teen.