Lev lengre: Antioksidanter reduserer dødelighet- 05.09.2011 Av: Sverre Paaske

Så er det slått fast en gang for alle, vitaminene A, E og C, samt betakaroten reduserer dødeligheten og fortidlig død.  Myndigheter over hele verden har i flere år nå sagt at det ikke er noen grunn til å bruke kosttilskudd med vitaminer, mineraler og antioksidanter, da det” ikke gir noen effekt”.  Det viser seg at de har tatt skammelig feil i alle disse årene, og at holdningen til kosttilskudd umiddelbart bør forandres til det positive.

En stor undersøkelse som nylig er publisert i European Journal of Nutrition dokumenterer at de som bruker antioksidanter har lavere risiko for å dø av kreft, og for tidlig død generelt.  Dette i følge data fra European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition.

Data fra 24.000 friske mennesker fulgt over 11 år har nå blitt grundig analysert.   Ingen av de undersøkte personene hadde kreft eller hjertesykdom før undersøkelsen startet. 

Konklusjonen fra undersøkelsen er ganske så klar.  De som brukte antioksidanter før sykdomsutvikling hadde 48% lavere risiko for å dø av kreft, og i tillegg ble det observert at en fortidlig død av andre årsaker ble redusert med hele 42%.
Du kan med andre ord trygt bruke dine antioksidanter, og start tidlig og mens du er frisk.  Fordelene er mange, men å redusere faren for en tidlig død grunnet alvorlig sykdom kaller vi for stor helsegevinst.

Kilde: 
European Journal of Nutrition, ”Vitamin/ mineral supplementation and cancer, cardiovascular, and all-cause mortality in a German prospective cohort (EPIC-Heidelberg)”.   Li, Kaaks, Linseisen, Rohrmann.