Spis deg vakker - 13:37 - 28.11.2008 Av: Astrid Marie Paaske

Det er ikke bare fuktighetskrem og sol som får huden din til å skinne. Putter du sunne saker i kroppen, kan det faktisk også sørge for en vakker fasade. Det er ikke alltid like inspirerende å åpne grønnsakskuffen når man skal lage mat bare til seg selv. Men det kan lønne seg. Dårlig kosthold gir nemlig synlige utslag i huden. For eksempel trenger nyrer og lever vann for å kunne filtrere ut avfallstoffene i kroppen. Får de ikke gjort jobben sin, vil stoffene komme ut gjennom huden.

- Jeg blir frustrert når jeg leser i avisen at ”livet ikke sto til å redde” - 26.10.2008 Av: Sverre Paaske

95 % av alle skadede som sendes til Ullevåls akuttmottak, overlever. Ethvert sykehus som tar imot akuttpasienter, må kunne utøve nødkirurgi og vurdere hva slags behandling den skadede trenger. Jo mindre sykehuset er, jo mindre erfaring får de ansatte og jo mer kursing trenger de til teamarbeid og individuelle ferdigheter. Tidsfaktoren er viktig når liv skal reddes.

Hippocampus styrer minnene - 09.10.2008 Av: Sverre Paaske

En liten pølselignende struktur i hjernen, oppkalt etter en sjøhest, sørger for at du skiller en jul fra den neste. På Kavli-instituttet ved NTNU i Trondheim jobber forskere innen biologisk psykologi og nevrovitenskap. De er opptatt av hvordan grupper av celler i hjernen lager hukommelse og hvilke hjerneområder som er involvert i prosessene.

Ikke sløs med hjerteslagene - 02.07.2008 Av: Sverre Paaske
Mye tyder på at de med lav hjertefrekvens lever lenger enn de med rask frekvens. Tatt i betraktning hjertets livsviktige funksjon, så lever organet en anonym tilværelse bak ribbeina.

 

 

 

Hva kom først, brødet eller ølet? - 13.06.2008 Av: Sverre Paaske
De bakte ikke brød i bronsealderen, de brygget øl!
Hva kom først, brødet eller ølet?

 

 

 

Gladnyhet for ølelskere - 29.03.2008 Av: Kristoffer Opseth
Trenger du en god grunn til å rettferdiggjøre øldrikkingen din? Vi gir deg ikke bare én, men fem!

 

Fastfood ødelegger din lever. - 19.02.2008 Av: Sverre Paaske
Det er ikke kun vekta, som skyter i været på grunn av for mye fastfood.
Også leververdiene går til himmels, viser en ny svensk undersøkelse.

Legemiddelindustrien granskes av EU skriver VG. - 17.01.2008 Av: Sverre Paaske
EU mistenker brudd på konkurransereglene, og starter gransking av hele legemiddelsektoren.

Jeg er så frustrert. - 26.12.2007 Av: Kristoffer Opseth

- Jeg er så frustrert, skrev en innsender på helsegevinst Forum den 25. Desember.
Hva var innsenderen så frustrert over. Jo det var julefeiring, nisser, troll, gavehysteri, overspising og Jesus og kristendom i denne settingen. Ja mange kan bli mer enn det hvis en begynner å tenke.

Er det lurt med stoffer som gir billigere og dårligere mat? - 04.12.2007 Av: Caroline Slette
Jeg spurte en håndfull mennesker hva de forbandt med e-stoffer. ”Grønt gummigodteri”, svarte de fleste. Og alle var enige om at de er farlige å spise. Ryktet blant briter er at e-en står for ”evil” og skal vise til at dette er onde saker. Det er ikke helt sånn.

Slankemat kan feite deg opp.
- 20.10.2007 Av: Sverre Paaske
Dine barn risikerer å bli mer fete av kalorilette matvarer. Slankematen får dem nemlig til å overspise.

Nordmenn er verdens sykeste. - 09.10.2007 Av: Sverre Paaske
Norge har verdens høyeste hyppighet av astma, allergi, sukkersyke, beinskjørhet, kroniske tarmbetennelser, psoriasis, lysavhengige depresjoner, og enkelte raskt økende kreftformer. Hva kan være årsaken?

Polet lanserer mer helse i hver dråpe. - 29.09.2007 Av: Sverre Paaske
Helsetrenden har nådd vinbransjen. Rødvin som inneholder mye antioksidanter er kommet på markedet. Ekspertene er som vanlig sterkt uenige, og mange er tvilende til effekten.

Hudkrem med retinol A - vitamin reduserer rynker. - 29.08.2007 Av: Sverre Paaske
En krem med vitamin A glatter ut de fine rynkene som huden får ved naturlig aldring, konkluderer amerikanske forskere.
Her er ukas gladnytt for en hel verden av rynkefobiske damer og menn: Ny forskning tyder på at kremer som inneholder retinol – altså vitamin A – faktisk kan glatte ut naturlige aldringsrynker i gammel hud.

Frisk med fisk igjen? - 24.08.2007 Av: Sverre Paaske
Er fiskemat godt for kroppen, eller blir vi bare forgiftet av PCB og tungmetaller som samler seg i fiskekjøttet? Tidenes største gjennomgang av forskningsresultater tyder på at fisken er friskmeldt.

Hjortelusflua med ny bakterie. - 19.08.2007 Av: Sverre Paaske
Pass deg for klø-fluene. Den ligger skjult i buskene og venter på deg. Ett stikk kan gi deg kløe i ett år.

Det er all grunn til å stappe i seg urter. - 19.08.2007 Av: Sverre Paaske
Urtene er stappfulle av antioksidanter, som motvirker nedbryting av cellene i kroppen og forebygger sykdommer. Antioksidantene reduserer risikoen for kreft og hjerte- og karsykdommer. Timian, basilikum, estragon, rosemarin og oregano er de urtene med mest antioksidanter.

Vet du hvor forbrenningen sitter? - 13.07.2007 Av: Sverre Paaske
Eller om evnen til å forbrenne maten er medfødt? Her får du svarene. Syv spørsmål om forbrenning.

Det butter imot. Hva gjør vi da? - 08.06.2007 Av: Henriette Outer, medis.dk

Å takle motgang kan være nøkkelen til et godt liv. Skuespiller Sven Nordin, lege Gro Nylander, artist Hanne Krogh, politikerfrue Eli Hagen, programleder Signe Tynning og Nils Gunnar Lie og Eli Rygg har sine metoder. Redaktør i helsegevinst, Sverre Paaske, har sine.

Flått, skaubjørn og sånn. - 08.06.2007 Av: Sverre Paaske
Utrivelige vesener.– Det finnes ingen helt sikre data over hvor mange nordmenn som har pådratt seg en kronisk sykdom etter flåttbitt, men mye tyder på at lidelsene er kraftig underdiagnostisert, sier assistentlege Tore Stenstad ved Mikrobiologisk laboratorium ved SiV

Spis fisk - bli frisk! - 07.06.2007 Av: Sverre Paaske
Sjømat er godt både for kropp og sinn, det er leger over hele verden enige om.
De anbefaler at vi spiser mer fet fisk. Fet fisk er nemlig bra for mange ting: For hjertet, blodomløpet, betennelsessykdommer og den motvirker enkelte former for kreft.

Sukker - like avhengighetsfremkallende som heroin og kokain. - 25.05.2007 Av: Sverre Paaske
Verdens Helseorganisasjon (WHO) offentliggjorde en rapport om ernæring der det anbefales at sukkerinntaket minimaliseres til 10 % av det daglige kaloriintaket. Dette har fått sukkerindustrien i USA, med matvare– og mineralvannsgigantene i spissen, til å komme med åpenbare trusler hvis ikke rapporten trekkes tilbake.

Tran gir ingen påviselig helsegevinst. - 24.05.2007 Av: Sverre Paaske
Tran gir ingen påviselig helsegevinst.
Dette er påstander fra professor Eiliv Lund. .- Spis heller torskelever sier han. Jo takk sier nå jeg.

Spa deg til helsegevinst. - 22.05.2007 Av: Henriette Outer. Medisdk
I vår stressede hverdag med mange krav kan det være godt med litt egenpleie og deilig velvære.

Plager fra dataskjermen. - 11.05.2007 Kilde:www.newswire.no

Over en halv million nordmenn får plager av å jobbe foran dataskjermen. De nye flatskjermene kan redusere problemene

Naturlig slank. - 10.05.2007 Av: Sverre Paaske
Naturlig slank, lett og godt og spis sundt. Hørt det før?
 Ja, men det er jo så godt… ikke føler jeg meg særlig frisk og rask heller. Bruk ”hue” og tid på maten du spiser.

Helse i hver bønne? - 10.05.2007 Av: Sverre Paaske
Noen hyller kaffen, andre synes den smaker vondt. Men den ene forskeren etter den andre forsøker nå å avlive myten om at en kaffetår eller to gir dårlig helse.

Ett søplete måltid er nok… ?
- 30.04.2007 Kilde:www.forskning.no

Mange ernæringseksperter mener at det er hva du spiser hver dag som teller, og at du kan skeie ut litt innimellom. Men nå viser en gruppe forskere hva ett enkelt måltid søppelmat gjør med kroppen din.

Appelsiner – sunnere enn C-vitamin?
- 29.04.2007 Kilde:www.forskning.no

Det er mer enn C-vitaminer som gjør appelsinene sunne, hevder italienske forskere. Antioksidanter ser ut til å beskytte kroppen mot stoffer som skader celler og DNA. Og frukter med høyt innhold av C-vitamin er ofte rene antioksidantbombene.

Solbriller – trendy beskyttelse
- 25.04.2007 Av: Astrid Marie Paaske
Våren er kommet og solbrillesesongen er i full gang. Solkremen er tatt fram, men det er ikke bare huden som trenger beskyttelse mot den sterke vårsola. UV-stråling kan også påvirke øynene. Dersom du ikke bruker solbriller øker du sjansen for å utvikle grå stær og enkelte netthinnesykdommer raskere. Det er dessuten stor fare for å bli snøblind. Og snøblind er ikke noe du bare kan bli på fjellet. En herlig vårdag i storbyen kan nemlig også skape problemer.

Sunne jordbærdrinker
- 24.04.2007 Kilde: www.forskning.no
Jordbær er både gode og sunne. Bærene kan være enda sunnere dersom de serveres i en strawberry daiquiri, ifølge ny forskning. Alkohol bedrer bærenes evne til å holde på antioksidantene.

Kvinner og selvtillit
- 23.04.2007 Av: Astrid Marie
Vi kvinner sliter ofte med lav selvtillit. Dette fører gjerne til at vi ikke liker å stikke oss frem så mye, og velger heller å stå i bakgrunnen. Hva kan vi gjøre for å øke selvtilliten?

Økologisk kaffe - 22.04.2007 Av: Sverre Paaske
Friele økologisk kaffe er dyrket i høytliggende områder i Mexico, Peru og Bolivia, og består av økologisk dyrkede arabica-bønner av høy kvalitet.

Bruk fett med vett! - 20.04.2007 Av: Sverre Paaske
Sammenhengen mellom egg og kolesterol er ikke så betydelig som man trodde for tyve år siden, sier Leiv Ose, overlege ved Rikshospitalet, men gir uansett følgende råd: «Bruk fett med vett»!

Barn sitter seg til gamlinger
- 17.04.2007 Av: Sverre Paaske
Late barn får voksenplager Stressnakke – Hodepine – Musearm – Ryggsmerter – Overvekt. Det slås alarm om et stigende antall barn med spenninger i rygg og nakke. - Mange av de plagene vi nå ser hos barn, er livsstilsplager vi tidligere så hos voksne med stillesittende jobber.

Tamponger og sånt
- 12.04.2007 Av: Astrid Marie
Vi kan vel si at dette er mest for kvinner. I denne seksjonen finner du svar på de vanligste spørsmålene om trygg bruk av tampong. Har du flere spørsmål som du ønsker besvart her.

Dyr brus, billig frukt
- 12.04.2007 Av: Sverre Paaske
Brus kan få dobbel moms. Moms på frukt og grønt bør bort, og moms på brus bør dobles, mener ernæringseksperter. Dette skal være et virkemiddel i kampen mot fedmen.

Værsyk - 11.04.2007 Av: Sverre Paaske
Foruten å få gamle arr til å klø, kan varm fønvind gjøre deg både sint og deprimert. Hva i all verden er biologisk vær?

Smaker økologisk mat bedre?
- 10.04.2007 Kilde: www.matportalen.no

Motivasjonen for å spise økologiske produkter er ofte delt i tre forskjellige argumenter: Fordi det er en mer miljøvennlig produksjonsmåte, fordi produktene er mer helseriktige og fordi de smaker bedre.

CØLIAKI - en underdiagnostisert sykdom - 10.04.2007

Tenk deg en situasjon hvor du ikke kan spise vanlig brød! Hvor kaker, boller og loff må unngås, og mesteparten av maten må spesiallages. Hvor du aldri kan kjøpe ferdigmat uten å lese innholdsdeklarasjonen grundig på forhånd. Dette er situasjonen for de mange tusen her i landet som lider av cøliaki.

Riktig mat mot brystkreft - 10.04.2007 Av: Sverre Paaske
Et godt kosthold kan beskytte deg mot brystkreft. Her er tipsene som kan redde livet ditt..

Det skal utvikle - bedre og mer variert ferdigmat
- 09.04.2007 Av: Sverre Paaske
Markedet for ferdigmat vokser sterkt i de fleste europeiske land. – Det er et lovende marked, men det er behov for å heve både kvaliteten, utseendet og imaget til produktene. Det har Matforsk tenkt til å gjøre noe med, sammen med norske industribedrifter.

Immunforsvaret
Av Dr.scient. Dag Oscar Oppen-Berntsen
Visste du at alle høyerestående livsformer fra fisk til menneske (virveldyr) kan distingvere mellom seg selv og alt som ikke er av organismen selv, med andre ord alt som er fremmed?

God søvn giver god energi
- 09.04.2007 Av: Lene Hansson
Kroppen bygger sig selv op til f.eks. at kunne rense sygdomme ud, i det omfang det er muligt. En af de vigtigste arbejdsredskaber kroppen skal bruge er energi, som den bl.a. får via søvn og hvile. Denne form for energi kaldes for nerveenergi.

Aspartam, kunstige søtningsmidler - Den søte fare - 09.04.2007 Av: Helle Joan Hansen
Artikkel skrevet av Helle Joan Hansen i alternativ info, Danmark. Helle Joan Hansen er NLP-terapeut, journalist og TV-programvært i udsendelser om Sundhed for dyr og mennesker.

En liten blund gir helsegevinst - 09.04.2007 Av: Sverre Paaske

Det har vist seg at en blund på øyet gir helsegevinst, men blunden må ikke være så lang. Da oppnår du det motsatte.

Riktige sko gir betydelig helsegevinst
- 09.04.2007 Av: Sverre Paaske
Slipp føttene fri! Det er snart vår. Gjør føttene dine en tjeneste. Bry deg om dem å kle de for bedre helse. Du kan også gjøre føttene dine en tjeneste: Dropp sko så ofte du kan.

Tanker i trykkende øyeblikk - 09.04.2007 Av: Sverre Paaske

En nødvendig tilværelse i en primitiv, men pittoresk utedo, kan gi utrolige informasjoner og tanker om hva vi putter i oss av mat. Mitt opphold denne timen, ja timen, løste et akutt problem samt ga meg en følelse av at gammel visdom i ernæring er like aktuell i dag som da gammel utedolitteratur ble lagt fram til forlystelse for de trengende.

Jeg vil bli slank. Slik kan du også lykkes!
- 09.04.2007 Av: Sverre Paaske
Skriv ned hva du vil tjene på å gå ned i vekt. . Vil du ned i vekt, må beslutningen være 100 prosent. Halvhjertede forsøk lykkes sjelden.

---

Bekymrede kvinner blir fete. Bekymringer kan føre til overvekt, særlig hos unge kvinner.
- 09.04.2007 Av: Sverre Paaske
Tufts universitet i Boston gjennomførte et forskningsprosjekt som konkluderer med at personer med bekymringer eller depresjon, eller kanskje begge deler samtidig, får en vektøkning med årene.

Kreftdiagnoser og kreftforskning inneholder ofte fremmedord eller medisinske betegnelser
- 09.04.2007 Av: Sverre Paaske
Her finner du en forklaring på ord som brukes av leger og helsepersonell når de snakker om kreft.

Kreftforskning
- 09.04.2007 Av: Sverre Paaske
Økt kunnskap om kreft fører til stadig forbedrede behandlingsmetoder. Flere lever lenger med sin kreftsykdom, og helbredelsesprosenten har økt betydelig for mange av kreftsykdommene. Nå blir over halvparten av dem som rammes av kreft friske.

Apropos forskning og klimagasser
- 08.04.2007 Av: Sverre Paaske
Det er utvilsomt lettere å oppdage en ny sykdom enn et nytt botemiddel. Forskere kan for utenforstående se ut til å vite mer og mer om mindre og mindre. Mange ulike miljøer innen forskning graver dype hull uten å vite hvorfor. Men midler finnes, for penger får de til sin forskning i samfunnsnyttige og særorganisatoriske interesser.

Sunnere vann på flasker?
- 08.04.2007 Av: Sverre Paaske
Naturlig mineralvann er åpenbart bedre enn sukkerholdige leskedrikker. Men hva inneholder flaskene med tappet vann?
---

Hva er mineraler og hvilken funksjon har de?
- 04.04.2007 Av: Sverre Paaske
Mineraler er kjemiske stoffer som innehar nøkkelfunksjoner i kroppen, blant annet i tenner, benbygning, blodlegemer og mykvev. De bidrar til å opprettholde normal muskelaktivitet og væskebalanse i blodomløpet og i kroppens vev. Til forskjell fra vitaminer kan mineraler ikke produseres i kroppen, og må derfor komme fra maten. Dette gjør mineralene for deg.

Jogging dreper?
- 22.10.2007 Av: Sverre Paaske
Burde joggesko være merket på lignende måte som sigarettpakker: " Overdreven jogging kan føre til hjertesvikt "? Og hva om langrennski kom med advarselen: " Utstrakt og intens bruk kan medføre hukommelsessvikt "?

Å gå opp eller ned. Er det noen forskjell?
- 04.04.2007 Av: Sverre Paaske
Jeg har tidligere publisert en artikkel om at jogging kan være skadelig for noen. Hvordan er det å gå. Er det noen forskjell på å gå oppover eller nedover?

Hva forteller de vanligste laboratorieprøvene og forstår du dem? - 04.04.2007 Av: Sverre Paaske
Hva er sr. , crp, Hb, Gamma GT, ALAT, ASAT, Kolesterol, HDL-kolesterol, LDL-kolesterol, Triglycerider, Glukose, GlycoHb, Ferritin, Urinsyre, PSA, Urinprøve. Når du får verdiene dine fra din lege, er det kanskje greit å vite hva de forskjellige betegnelser betyr for deg?

Latter gir helsegevinst
- 04.04.2007 Av: Sverre Paaske
Harald Heide -Steen: Humor er super sykdomslindrer.
Elina Krantz: Jeg er sikker på at en god latter forlenger livet.
Kirurg Svein Tyrdal: Humor hjelper mot stress og sykdom.

Omega-3 kan hjelpe mot eksem og psoriasis
- 04.04.2007 Av: Sverre Paaske
Omega-3 og betennelseslignende tilstander. Omega-3 fettsyrer har en dempende effekt på flere typer betennelsestilstander som ikke er forårsaket av bakterier eller virus. Dette er blitt påvist både i kliniske utprøvninger på mennesker og i dyreforsøk. Man har mest informasjon om effekt på kronisk leddgikt, psoriasis og kronisk eksem.

Linfrøolje
- 04.04.2007 Av: Sverre Paaske
Det høye innholdet av Omega 3 fettsyrer i linfrøolje er bare en av dens positive sider. De essensielle fettsyrene som er kombinert i linfrøolje har vist seg å være delaktig i kroppens reguleringsfunksjon for fordøyelse av fett, noe som er like viktig om ikke viktigere enn kroppens fordøyelse av proteiner og karbohydrater.

Flått, Skaubjørn og sånn. Utrivelige vesener.
- 04.04.2007 Av: Sverre Paaske
Det finnes ingen helt sikre data over hvor mange nordmenn som har pådratt seg en kronisk sykdom etter flåttbitt, men mye tyder på at lidelsene er kraftig underdiagnostisert, sier assistentlege Tore Stenstad ved Mikrobiologisk laboratorium ved SiV.

Vitaminguide for 40+ B-vitaminet folat
- 03.04.2007 Av: Sverre Paaske
Ny kunnskap om B-vitaminet folat gir oss all mulig grunn til å passe på at vi får nok av dette vitaminet til daglig. Folat kan trolig forebygge både hjerte- og karsykdom og kreft. I tillegg er forskerne opptatt av å finne ut om folat kan forebygge eller utsette demenssykdommer, og om det har betydning for beskjørhet.

Vitaminguide for deg som er 40+
- 03.04.2007 Av: Sverre Paaske
Uten nok vitaminer og mineraler fungere verken hjerne, hjerte eller stoffskiftet som det skal. Etter 40 års alder faller forbrenningen, og da bør vi særlig passe på å få nok av B-vitaminer, antioksidanter, samt næringsstoffer som holder skjelettet ved like.