Spis smart. Mat for hjernen
Det du spiser kan gjøre deg smartere, øke konsentrasjonen og forlenge livet! Forskning viser klare sammenhenger mellom det vi spiser og hvordan hjernen fungerer – også når det gjelder depresjoner og demens, aggresjon og søvnproblemer. Denne boka gir konkrete råd om hvilke matvarer hjernen trenger for å fungere optimalt.
Astrid Lavoll-Nylenna er frilansjournalist, blant annet for bladet PULS. Hun er i ferd med å avslutte medisinstudiet.